Occhiali da sole, come usarli in modo corretto. E come scegliere quelli giusti

come-scegliere-gli-occhiali-da-sole-a-normaAcquistare sempre occhiali da sole contrassegnati dal marchio CE, leggere attentamente la nota informativa e scegliere il tipo di lente più adatta alle nostre esigenze. Ecco come scegliere gli occhi da sole a norma, evitando contraffazioni, spreco di denaro ma soprattutto danni alla nostra salute.

Gli occhiali da sole non rappresentano, come ci lasciano credere alcune immagini, soltanto un accessorio della moda, un oggetto da indossare per motivi estetici o glamour. Ci sono alcune circostanze nelle quali gli occhiali da sole diventano indispensabili per proteggersi da un’eccessiva esposizione alla luce, e in particolare dai raggi ultravioletti e viola-.blu e in alcuni luoghi con molti riflessi, come l’acqua del mare, le spiagge bianche o la neve. Raggi che, a loro volta, senza una protezione e con eccessiva esposizione, possono portare a un’infiammazione della cornea o anche alla cataratta.
Ma gli occhiali da sole vanno scelti con qualche importante precauzione, sapendo quelli che si vogliono e come si usano, per evitare sprechi anche della propria salute.continua qui…http://www.nonsprecare.it/occhiali-da-sole-dimenticati-dalla-meta-degli-italiani?refresh_cens

Gli eventuali consigli che trovi in questo blog sono puramente a titolo indicativo,in quanto non sono nè medico,nè nutrizionista.I relativi testi sono presi integralmente dal web o rielaborati da me. olgited

Come combattere il caldo

cibi-anti-caldo-estate-dieta-2http://www.nonsprecare.it/

Il caldo si combatte anche a tavola scegliendo cibi leggeri e nutrienti.Quando fa caldo servono poche proteine e molti liquidi,da preferire l’acqua che non è dolcificata,niente alcolici.

cibi-anti-caldo-estate-dieta-6-640x427Prepariamo pasta fredda,insalate,carni magre e pesci,passati di verdura,yogurt,macedonie e frullati di frutta.

 

bereBevande

Si deve bere almeno 2 litri di acqua naturale,evitando quella gassata e zuccherata.

Alimenti

Zucchine,cetrioli,meloni,angurie,pesche…

Pollo,carne magra possibilmente bianca,pesce azzurro,sogliola,pesci magri…

immagini dal web

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Estate e abbronzatura: perché al sole è sempre meglio proteggersi

di Anna Lisa Bonfranceschiabonfranceschi

Puntuali con l’arrivo della bella stagione tornano le raccomandazioni per una corretta esposizione. Perché il sole può fare anche male e la conoscenza dei rischi correlati non ha ancora portato i benefici sperati

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(Foto via Pixabay)

Non c’è società scientifica, istituzione sanitaria governativa. associazione di ricerca sui tumori che non dediche pagine, monografie, video, infografiche e faq per ricordare l’importanza delle prevenzione quando ci si espone al sole. Perché se da una parte appare impossibile ignorare questo fattore di rischio per lo sviluppo dei tumori (e non solo: la Iarc, l’agenzia internazionale per la ricerca sul cancro dell’Organizzazione mondiale della sanità mette la radiazione solare e affini, leggi lampade e lettini abbronzant,) nel gruppo 1: cancerogeni per l’uomo), dall’altra è ingenuo ignorare e non considerare il piacere delle passeggiate sulla spiaggia, in montagna, ma anche solo al parco quando c’è il sole.

Così, più che invitare a sfuggire del tutto la radiazione solare per scongiurare i tumori e i rischi correlati, le raccomandazioni più realistiche sono quelle volte a garantire un’esposizione sicura, o meglio a rischio ridotto, dove il piacere e la necessità (alcune persone lavorano al sole) siano bilanciati con la sicurezza.

continua qui…https://www.wired.it/lifestyle/salute/2018/06/30/sole-tumori-protezione-pelle-abbronzatura/?refresh_ce=

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